女子以血为本，女性在35岁之后，

由于经、胎、产及劳倦太过、

思虑过度、饮食不节等原因，

容易导致营血亏虚，

引发多种妇科疾病、少寐多梦、

健忘心悸、面色无华、面部色斑等。

人体内有髓海、气海、血海、水谷之海。

血海就是这四海之一，它是气血汇聚的海洋，

能够化血为气、运化脾血，

具有活血化瘀、补血养血、引血归经的作用。

对妇女月经不调、血崩、闭经、痛经等疾病有显著效果。

血海穴配蜡疗可调理膝盖痛，

例如退化性关节炎、风湿性膝关节炎，多与风湿有关，

中医认为治风先治血，血行风自灭，

此穴可以祛风清热、疏筋活血，

与阳陵泉穴同按后敷蜡效果更好。

血海穴可治各种皮肤问题。

该穴胃脾经之穴，脾经统血出现问题，气血运行不畅，

就会导致血不润肤而出现各种皮肤疾病。

经常按摩此穴可养肤润燥，防止皮肤瘙痒，

调节气血，减轻黄褐斑、雀斑、色素沉着。

定  位：

坐在椅子上，将腿绷直，

在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，

在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，

肌肉的顶端就是血海穴。

做法：按摩、蜡疗

两个大拇指重叠按揉此穴位，

每侧3分钟，不宜用力过猛，

有微微的酸胀感即可。

在按摩后的血海穴上敷中药蜡块，

通经络、排寒湿、

调阴阳、旺气血。